悩み解決！毛糸のくつした【シミ】

■　　シミ

シミとは、メラニンという皮膚の色を
作る為の色素が部分的に多く出たものです。

ソバカスやホクロとは少々違います。

シミの原因として知られているのは、
シワの項目でも登場した紫外線です。
シミ予防には特に大敵である紫外線。

夏になると、海水浴場では多くの方が肌を焼いています。
その、紫外線を自ら浴びている行為は、
シミ予防を心掛けている人にとっては、
まさに自殺行為だと思えるでしょう。

なぜそのような行為が出来るのか？
おそらく自分は大丈夫。
若いからまだ無縁。
日光浴は体にいいハズだ。

などといった理由で、自分にシミが出来ないと
思っているから出来る行為なんでしょう。
中にはシミが出来てもいいから黒い肌でいたい、
という方もいるかもしれませんが。

しかしシミができて悩んでいる方の大半は、
過去に肌を焼いていたという方です。

『私は焼いてもシミは出来ない』とその時は思っていても、
シミの原因は体内に潜伏し、数年後に突然現れたという事です。

太陽の光を浴びて、肌の色が黒くなるのは、
実は紫外線から身体を守るためといわれています。

紫外線が人間によくないことを身体も分かっているみたいです。
UVケアには気を使った方がいいでしょう。

できてしまったシミに対応する手段として、
食生活の改善があります。

ニンジンやホウレン草など、
βカロチンを豊富に含まれる食品を
摂るのが効果的だといわれています。

また、亜鉛を摂ることで新陳代謝を高めますので、
合わせて亜鉛を摂ることも重要です。

シミでお悩みの方は、是非そういった
献立を試してみてはいかがでしょうか

●体臭

ワキガ

●依存